老年人压力与应对技巧培训.pptxVIP

汇报人2026.04.09老年人压力

与应对技巧培训

CONTENTS目录01概述02培训目标03培训对象04培训时长05老年人压力的识别与评估

CONTENTS目录06压力对老年人的影响07老年人压力的应对策略08提升心理弹性的训练09建立长期的压力管理计划10结语

老年压力应对培训老年人压力与应对技巧培训

概述01

老年压力问题现状随着社会老龄化加速，老年人群体心理压力问题日益凸显，压力对其身心健康的影响不容忽视。培训核心内容设定本次培训将系统性探讨老年人常见压力来源，深入分析其心理生理机制，提供科学有效的应对策略。培训预期目标期望帮助老年人群体建立积极压力应对模式，提升心理弹性，改善生活质量，促进身心健康与社会适应能力。老年压力应对培训

培训目标02

老年压力管理指南压力源认知引导帮助老年人识别并理解自身所面临的各类压力源，明确压力来源。压力影响与应对技巧探讨压力对老年人身心健康的潜在影响，传授实用有效的压力管理技巧与应对策略。心理支持与能力提升协助老年人建立积极社会支持网络，提升自我效能感与心理弹性，增强压力应对能力。

培训对象03

四类重点相关人群-60岁以上老年人

-老年人家庭照顾者

-社区工作者

-医疗卫生服务人员

培训时长04

时长四至六小时约4-6小时（可根据实际情况调整）

老年人压力的识别与评估05

1.1压力的定义与特征压力的核心定义压