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高三上学期体育预测卷及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪种运动项目属于有氧运动？（）

A.举重

B.短跑

C.游泳

D.铅球

2.体育锻炼中，人体的心率在（）时，锻炼效果最佳。

A.110-130次/分钟

B.130-150次/分钟

C.150-170次/分钟

D.170-190次/分钟

3.篮球比赛中，进攻方球员在三秒区内停留超过三秒，应判（）。

A.技术犯规

B.违例

C.罚球

D.继续比赛

4.下列不属于田径项目的是（）。

A.跳远

B.游泳

C.铅球

D.100米跑

5.足球比赛中，被判罚直接任意球时，对方队员需距球（）米以外。

A.9.15

B.10

C.11

D.12

6.下列哪项不属于体育锻炼的基本原则？（）

A.循序渐进原则

B.全面发展原则

C.随意性原则

D.经常性原则

7.体操比赛中，男子有（）个项目。

A.4

B.5

C.6

D.7

8.标准田径场的跑道一圈是（）米。

A.200

B.300

C.400

D.500

9.运动后应（）。

A.立即洗澡

B.马上坐下休息

C.进行放松活动

D.大量饮水

10.下列哪种运动能有效提高身体的柔韧性？（）

A.跑步

B.瑜伽