情绪调节与积极心理学应用训练班会.pptxVIP

2026/05/21;CONTENTS;CONTENTS;班会背景与目标;当代学生情绪现状与挑战;班会核心目标与预期成效;情绪认知基础;情绪的定义与分类体系;情绪对身心健康的影响机制;常见情绪表达误区与识别方法;积极心理学核心理念;积极心理学的起源与发展历程;PERMA幸福模型解析;优势识别与美德培养理论;情绪调节实用技巧;呼吸放松与冥想训练方法;认知重构策略与ABC理论应用;情绪表达与释放的健康途径;积极心理八正法实践指南;积极心理实践方法;感恩练习与三件好事记录法;心流体验与投入状态培养;积极人际关系构建技巧;个人优势发挥与目标设定;互动体验环节;情绪卡片分享与共情练习;小组情景模拟与角色扮演;压力应对团体辅导活动;积极心理游戏与体验分享;案例分析与讨论;校园常见情绪问题案例解析;积极心理干预成功案例分享;个人行动计划与资源支持;情绪管理计划制定与实施;心理健康资源与支持体系;THEEND