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人教版八年级体育课上册教案

课程基本信息

*年级：八年级

*学期：第一学期

*课时：第[X]课时(根据实际教学进度填写)

*课次：本学期第[Y]次课(根据实际教学进度填写)

*课题：短跑：途中跑技术+体能：核心力量与下肢力量练习

一、教学目标

(一)知识与技能目标

1.学生能够说出途中跑的两个关键技术要领（如：身体姿势、摆臂动作、蹬摆配合等，选择其中两个重点强调）。

2.初步掌握途中跑的正确身体姿势、摆臂动作和蹬摆协调配合的技术，多数学生能做到上体正直稍前倾，摆臂积极有力，蹬地充分。

3.通过核心力量与下肢力量练习，提高身体控制能力和下肢爆发力，为短跑技术的提升奠定基础。

(二)过程与方法目标

1.通过教师示范、讲解、分解练习与完整练习相结合的方法，引导学生逐步掌握途中跑技术。

2.在练习中，鼓励学生观察、思考、相互纠正，培养自主学习和合作学习的能力。

3.通过多样化的体能练习手段，激发学生锻炼兴趣，提高身体的协调性和力量素质。

(三)情感态度与价值观目标

1.培养学生积极参与体育锻炼的兴趣和热情，体验运动带来的快乐。

2.增强学生的规则意识和安全意识，养成听从指挥、团结协作的良好品质。

3.鼓励学生勇于挑战自我，克服困难，在练习中体验进步的喜悦，增强自信心。

二、教学重难点

(一)