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正确面对学习压力 有效缓解方法分享.pdf

正确面对学习压力 有效缓解方法分享.pdf

    《正确面对学习压力》课堂笔记

    多学生都面临着类似的家庭期望和自身学业困扰如果要替换案例可以用小张同学他在面临大学升学竞争时自己给自己定了很高的目标结果因为压力过大复习效果不佳这个案例也能很好地体现出自我期望过高带来的压力问题这些知识点是按照从压力的概念产生原因到压力的影

    《正确面对学习压力》课堂笔记篇一

    一、学习压力的概念与产生原因

    1、概念

    学习压力是指学生在学习过程中面临的各种要求和期望所带来的心

    理负担。这一概念是基于心理学中对压力的一般性研究成果，在教育

    心理学领域广泛应用。

    2、产生原因

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