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高血压患者的睡眠记录饮食

1现状分析

1.1高血压患者的睡眠普遍现状

很多高血压患者都有过这样的体验：前一晚熬到深夜或睡得辗转反侧，第二天测血压就会莫名升高，头晕心慌的感觉也接踵而至。根据临床接触的大量病例来看，超七成高血压患者存在睡眠问题——或是长期熬夜，或是入睡困难，或是夜醒频繁。有位年过半百的患者张阿姨，确诊高血压快四年，每天按时吃药但血压始终忽高忽低，后来聊起日常才知道，她每天要帮女儿带孙子，经常等孩子睡熟后才自己躺到床上，关灯时总过了凌晨12点，早上又要五点半起来准备早饭，每天实际睡眠不足6小时，还经常因为担心孩子睡眠浅容易被吵醒，整晚都处于浅睡状态，稍有动静就惊醒。类似张阿姨这