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2026年心理健康测试题1道及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.心理健康的标志包括______、______和______。

2.认知行为疗法的主要目标是帮助个体识别和改变______。

3.社交焦虑障碍的主要特征是过分担心在社交场合中被他人______。

4.正念冥想的核心是______。

5.自我效能感是指个体对自己能否成功完成某项任务的______。

6.人际关系中的沟通障碍主要包括______、______和______。

7.压力的主要来源包括______、______和______。

8.心理危机干预的基本原则包括______、______和______。

9.记忆的主要过程包括______、______和______。

10.情绪调节的主要策略包括______、______和______。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.心理健康是指没有任何心理问题的状态。（）

2.认知行为疗法是一种长期的心理治疗方法。（）

3.社交焦虑障碍可以通过药物治疗完全治愈。（）

4.正念冥想可以帮助个体减少焦虑和抑郁。（）

5.自我效能感与个体的成就动机密切相关。（）

6.人际关系中的沟通障碍主要是由于语言表达不清造成的。（）

7.压力只会对个体的心理健康产生负面影响。（）

8.心理危机干预的主要目标是帮助个体度过危机。