预防跌倒健康知识培训.pptxVIP

预防跌倒健康知识培训;目?录;01;老年人跌倒的严重后果（骨折/失能）;跌倒高风险人群特征（年龄/病史）;常见跌倒场景分析（居家/户外）;02;浴室防滑措施（垫子/扶手）;室内照明优化（夜灯/开关）;;03;;踮脚行走时重点锻炼小腿三头肌及足弓肌群，改善足部本体感觉，减少行走时重心偏移风险。;核心肌群协同发力;04;防滑鞋具选择要点;站立时拐杖顶端应与手腕横纹齐平，肘关节弯曲15-20度，确保支撑时手臂自然发力，减少肩部负担。;避免过于宽松的裤腿或长裙，裤脚长度应距地面3厘米以上，防止踩踏衣角引发绊倒风险。;05;慢性病用药管理（降压药注意）;视力检查与矫正（白内障治疗）;;06;正确跌倒防护姿势（降低损伤）;;选择合适的footwear;THANKS