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2026年四川省人教版九年级体育健康标准测试卷

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.根据人教版九年级体育健康标准测试卷第7单元内容，以下哪项不属于青春期身体发育的典型特征？（）

A.青春期是身体发育的黄金时期，身高和体重会显著增加

B.青春期男孩和女孩的性器官都会迅速发育，但发育速度和顺序存在差异

C.青春期会出现第二性征，如男孩长胡须、女孩乳房发育等

D.青春期所有学生的肌肉力量都会大幅下降，需要减少运动量

2.人教版九年级体育健康标准测试卷第7单元强调，合理膳食对青少年生长发育至关重要。以下哪种饮食习惯最不利于青少年健康？（）

A.每日三餐规律进食，保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入

B.偏爱高糖高脂零食，减少主食摄入以控制体重

C.多吃新鲜蔬菜水果，补充膳食纤维和抗氧化物质

D.适量饮用牛奶和豆制品，增强骨骼和肌肉健康

3.根据人教版九年级体育健康标准测试卷第8单元内容，以下哪种运动方式最适合提高心肺耐力？（）

A.短跑冲刺训练，主要锻炼肌肉爆发力

B.立定跳远，主要锻炼下肢弹跳能力

C.长跑或游泳，主要锻炼心血管系统和呼吸系统功能

D.举重训练，主要增强肌肉力量和骨密度

4.人教版九年级体育健康标准