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班级小组心理健康主题微课堂活动方案

一、活动主题

阳光拼图：构建积极心理力量

二、活动目标

在轻松互动中，帮助同学们认识到积极心理的重要性。

学习简单实用的情绪调节与压力应对技巧。

增强小组成员间的相互支持与理解，提升团队归属感。

三、活动对象

班级指定小组或自愿组成的若干小组（建议每组8-12人）

四、活动时间

预计20-30分钟（可根据实际情况调整各环节时间，使总时长控制在班级空闲时段内）

五、活动场地

教室空地、教室一角或有空间布置区域（需简单划分小组活动区，若有“组徽粘贴”环节则需要一面可粘贴的墙或大白板）

六、所需材料

便利贴/大海报纸（若干，一面平滑可书/贴，另一面用于