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高中心理健康教育课程对学生压力应对能力的培养研究论文

**摘要**

本研究旨在探讨高中心理健康教育课程对学生压力应对能力的培养作用。通过文献分析、问卷调查和实证研究，发现心理健康教育课程能够有效提升学生的压力感知、应对策略和心理韧性。研究结果表明，系统化的心理健康教育不仅帮助学生识别压力源，还通过认知重构、情绪调节和问题解决等训练，增强其应对压力的能力。本研究为高中心理健康教育课程的设计与实施提供了理论依据和实践参考，强调了教育在培养学生心理弹性中的关键作用。

**关键词**

心理健康教育；压力应对能力；高中学生；心理韧性；认知重构

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###一、引言

高中阶段是学生身心发展的关键时期，