情绪调节与人际互动技巧训练班会.pptxVIP

2026/05/21;CONTENTS;CONTENTS;情绪认知与重要性;情绪的定义与基本类型;积极情绪对身心的影响;消极情绪的潜在危害;情绪与人际互动的关联;情绪调节的理论基础;ABC情绪理论解析;情绪的生理与心理机制;青少年情绪发展特点;实用情绪调节方法;认知调整法：挑战不合理信念;行为调节法：转移与放松技巧;情绪宣泄的健康方式;积极心理暗示的应用;人际互动核心技巧;有效倾听的四要素;清晰表达的结构化方法;非暴力沟通模式实践;肢体语言的解读与运用;冲突管理与同理心培养;冲突的类型与根源分析;换位思考的训练方法;建设性反馈的给予技巧;双赢谈判策略应用;情境模拟与实践活动;校园冲突场景角色扮演;情绪管理游戏：情绪过山车;小组合作任务：沟通接力赛;案例分析：真实情境应对;自我评估与持续提升;情绪调节能力自测表;人际互动技巧成长计划;THEEND