一年级体育下册-蹲距式跳远教学设计.docVIP

2019年一年级体育下册蹲距式跳远教学设计

教学内容:蹲距式跳远????游戏《运球接力》

教学目标:

1.了解跳远比赛的知识和规则,知道并掌握跳远的动作技术环节。

2、与同伴合作,采用自己喜欢的练习手段学习空中动作,培养学生的合作意识。

3.培养学生的集体主义精神和荣誉感。

场地器材:1、准备好四个跳箱盖

2.准备好标志旗、铁锹、皮筋等

一、问题导入

1.课堂常规

2.教师提问:蹲距式跳远分几个技术环节?助跑和起跳各有什么技术要求?用自己的话来形容一下空中动作的方法?

3、教师在学生回答的基础上总结,强化学生对所学知识的理解,最后引出空中动作的作用：一是为了维持身体的平衡,二是为落地做积极的准备。

二、热身活动

1.弓箭步走8—10步,2—3组。????????????????????组织:小组进行练习

2.原地弓箭步交换跳10次。

3、原地进行单脚起跳,双脚落地的练习几次。

4.进行自己设计的一些柔韧性练习。

三、蹲距式跳远

1.教师运用挂图来描述蹲距式跳远空中动作的正确方法:起跳以后,保持摆动腿屈膝前提,起跳腿滞后的腾空步姿势,随即起跳腿迅速前摆与摆动腿并拢,并且双腿屈膝靠拢胸部,这就是蹲距姿势。快落地时,两小腿积极前伸,两臂后摆。落地时以两脚跟先接触沙面,两腿屈膝缓冲,同时上体前倾,两臂由后向前