中小学健康知识和行为应知应会实用手册.pdfVIP

中小学生健康知识和行为应知应会

1．什么是健康？

答：健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态，身体健康+心理健康+

社会适应良好=健康

2．什么是营养素？

R是针对呼吸心跳停止的急症危重病人所采取的抢救关键措施心肺复苏的目的是开放气道重建呼吸和循环人们只有充分了解心肺复苏的的知识并接受过此方面的训练后才可以为他人实施心肺复苏每一个中国公民都应该为了自己和他人的生命安全主动和积极患牙病及时治疗为

答：人体所必需的营养素有蛋白质、脂肪、糖、无机盐（矿物质）、维生素、水和纤维素等7类。

3．什么叫绿色食品？影响食品卫生的主要因素有哪些？

答：绿色食品指安全、无公害的营养食品。

4．人体的正常血压是多少？

答：收缩压＜140毫米汞柱（mmHg）且舒张压＜90毫米汞柱（mmHg）。

5．有害健康的八种行为是什么？

答：（1）吸烟；（2）饮酒过量；（3）不恰当的服药；（4）缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；

（5）热量过高或多盐饮食、饮食无节制；（6）不接受科学合理的医疗保健；（7）对社会压力产生适应

不良的反应；（8）破坏身体生物节奏的生活方式。

6．健康四大基石是什么？