运动促进健康与成长.pdfVIP

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运动有益健康

你可能多次听说运动对健康有益，但你知道它也能让你感觉良好吗？

医生认为儿童每天应进行60分钟运动。以下是部分。

1

________运动能帮助人们获得更好的夜间睡眠，对患有精神疾病的

人群也大有裨益。

2

__________坚持运动的人比不运动的人气色更好。上，运动是

保持身体健康最重要的环节之一。

3

________

这些疾病在儿童群体中正变得越来越普遍。

4

________这一点现在或许看似不重要，但未来你的身体会感谢你。

研究发现跳跃、跑步和步行等运动能帮助青少年保持骨骼强健。

试着做一做

阅读短文，根据短文内容完成下面的任务。

任务一：把下面的句子填入短文中适当的横线上。

A.运动有助于一个人健康成长。

B.运动对身体每个部位都有益，

包括大脑。

C.运动能帮助人们减肥并降低罹患某些疾病的风险。

D.运动能让人看起来