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SPORTSTYLE 体育研究

高校运动训练中心理训练的价值分析

赵丹 云南经济管理学院

摘要：心理训练在运动训练中不可或缺，许多高校都开始重视发挥心理训练的作用以提高运动训练效果。论文阐释了高校

运动训练中加强心理训练的作用，分析了心理训练在高校运动训练中的价值，论述了心理训练在高校运动训练中的内容体现及

应用策略。

关键词：心理训练；运动训练；价值；应用

运动训练是高校体育课程的重要组成，如何提高运动训练中学到的方法，大学生可以通过各种放松活动来调整自己的心

效率是近些年高校体育课程重点关注的话题之一。心理训练通理状态，合理控制好比赛动机，使竞技状态达到最佳。另一方

过改变受训者的心理状态，帮助受训者更好地掌握自己的运动面，心理训练可以挖掘大学生的心理潜能。在运动训练中，针

状态，因此其在高校运动训练中的作用愈来愈突出，许多高校对性的心理训练可以帮助开发大学生的心理潜能，让他们在意

都把心理训练作为一种新的运动教学方法来实施。那么，高校志品质、信念信心等方面树立较强的韧性，不断超越自己。

运动训练中引入心理训练方式，究竟会有哪些明显作用和价值，1.3提高大学