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2026年个人健康管理与疾病预防知识题库

一、单选题（每题2分，共20题）

1.在某沿海城市，中年男性吸烟率较高，高血压患病率也相对较高。以下哪项措施最能有效降低该群体的慢性病风险？

A.加强工作场所控烟政策

B.推广社区有氧运动项目

C.提供免费高血压筛查服务

D.限制高盐食品的销售渠道

2.糖尿病患者进行足部护理时，以下哪项做法存在较高风险？

A.每日检查足部皮肤是否有破损

B.使用含酒精的消毒剂擦拭足部

C.穿透气性好的棉袜

D.定期修剪脚趾甲

3.某山区居民因饮食习惯高脂高盐，结肠癌发病率高于平原地区。以下哪项生活方式干预最直接有效？

A.增加膳食纤维摄入量

B.减少红肉消费频率

C.定期进行肠镜检查

D.补充维生素E抗氧化

4.针对老年人骨质疏松的预防，以下哪项建议的科学依据最强？

A.每日补充2000mg钙剂

B.每周进行3次负重运动

C.避免夜间开灯睡觉

D.摄入高蛋白食物以促进骨骼生长

5.某城市空气质量较差，居民呼吸系统疾病发病率较高。以下哪项个人防护措施最符合科学指南？

A.长期佩戴医用口罩

B.早晚开窗通风

C.植树前后避免户外活动

D.使用空气净化器配合口罩

6.某公司员工长期久坐，颈椎病高发。以下哪项办公环境改造建议最能有效缓解问题？

A.提供可调节高度的