2026健康管理师初级职业技能鉴定模拟题(配套解析).docVIP

2026健康管理师初级职业技能鉴定模拟题(配套解析)

考试时长：120分钟

满分分值：100分

一、单项选择题（共30题，每题1分，共30分）

1.健康管理的核心是（）。A.疾病治疗B.健康干预C.健康评估D.健康促进；

2.健康风险评估的主要目的是（）。A.诊断疾病B.预测疾病风险C.制定治疗方案D.评估治疗效果；

3.健康管理服务流程的第一步是（）。A.健康干预B.健康评估C.健康咨询D.健康档案管理；

4.下列哪项不属于健康生活方式的四大基石？（）A.合理膳食B.适量运动C.戒烟限酒D.过度熬夜；

5.营养过剩的主要危害是（）。A.营养不良B.肥胖C.免疫力下降D.骨质疏松；

6.中国居民膳食指南推荐每天摄入多少克蔬菜？（）A.100克B.200克C.300克D.500克；

7.以下哪种运动属于有氧运动？（）A.举重B.短跑C.游泳D.俯卧撑；

8.成年人每天应保证多少小时的睡眠时间？（）A.4小时B.6小时C.7-8小时D.10小时；

9.吸烟对人体健康的主要危害是（）。A.增强免疫力B.导致心血管疾病C.促进新陈代谢D.改善视力；

10.预防高血压的主要措施是（）。A.长期服用降压药B.控制体重、合理膳食、适量运动C.经常吃保健品