中级运动营养师职业等级考试试卷（全真统考版）.docxVIP

中级运动营养师职业等级考试试卷（全真统考版）

考试时长：90分钟满分：100分合格分数线：60分

适用范围：大众健身、专项竞技、减脂塑形、青少年运动队通用中级考核；出题依据：《国家运动营养师职业技能标准（2024版）》，无超纲偏题，贴合线下统考原题难度

一、单项选择题（共25题，每题2分，合计50分，每题仅有1个正确选项）

1、成人耐力型常态化训练人群，三大营养素供能比标准为（）

A碳水45%、蛋白质25%、脂肪30%B碳水55%-60%、蛋白质15%-20%、脂肪20%-25%

C碳水70%、蛋白质10%、脂肪20%D碳水50%、蛋白质30%、脂肪20%

2、高强度力量抗阻训练后，肌肉蛋白合成窗口期黄金时段为（）

A运动后4-6hB运动后30-60minC运动后8hD运动后12h

3、判断健身人群轻度脱水的直观现场标准是（）

A尿液透明无色B尿液深茶色、体重下降1%-2%C头晕恶心D心率提升20次/分钟

4、竞技运动员赛前糖原超补法，常规执行周期为（）

A赛前1天B赛前3-5天C赛前7天D赛前10天

5、每克碳水化合物、蛋白质、脂肪标准产能数值依次为（）

A4kcal、4kcal、9kcalB9kcal、4kcal、4kcalC4kcal、9kcal、4kcalD5kcal、4k