训练员笔试试题及答案.docxVIP

训练员笔试试题及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题1分，共30分。下列每题只有一个选项是最符合题意的。）

1.运动训练的核心目标是提升运动员的（）。

A.身体形态

B.运动能力

C.心理素质

D.装备条件

2.根据训练负荷的持续时间，可分为（）。

A.间歇负荷和持续负荷

B.大负荷和小负荷

C.短时间负荷和长时间负荷

D.有氧负荷和无氧负荷

3.以下哪项不属于运动员心理技能训练的主要方法？（）

A.注意力训练

B.意志力训练

C.模拟训练

D.肌肉放松训练

4.运动中的能量供应主要依赖（）。

A.糖原、脂肪、蛋白质

B.淀粉、维生素、矿物质

C.氧气、二氧化碳、水

D.胰岛素、葡萄糖、氨基酸

5.人体在长时间、中低强度运动中，主要依靠（）供能。

A.无氧酵解系统

B.磷酸原系统

C.有氧氧化系统

D.红细胞

6.运动前进行充分的拉伸，其主要目的是（）。

A.提高肌肉力量

B.增加肌肉体积

C.提高关节活动范围，预防损伤

D.降低心率

7.