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糖尿病科学运动安全实施指南（2026）

一、运动前医学评估与风险分层

科学运动的前提是明确个体风险，所有糖尿病患者开始规律运动前需完成标准化医学评估，根据2025年中华医学会糖尿病学分会《中国糖尿病运动防治指南（2025版）》数据，未做评估即开始运动的患者，发生不良心脑血管事件的风险是完成评估患者的3.7倍。

（一）必做评估项目

1.血糖代谢评估：需检测空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白（HbA1c），近3个月HbA1c波动超过2%的患者需额外做72小时动态血糖监测，明确低血糖高发时段。其中，运动前空腹血糖＞16.7mmol/L需暂停运动，直至血糖降到13.9mmol/L以下；血糖＜4.