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职场压力管理与心理健康支持

引言

随着社会经济的快速发展，职场竞争烈度不断提升，职场压力已经成为影响我国数亿劳动者身心健康的普遍性问题。职场压力并非单纯的个人情绪问题，其形成与个体认知、组织管理、社会环境等多重因素密切相关，若长期得不到有效干预，不仅会损害劳动者的生活质量与健康水平，也会降低组织的生产效率、提高人员流失成本，甚至会对整个社会的劳动力活力与公共卫生体系造成额外负担。中国科学院心理研究所发布的职场人群心理健康调研显示，我国超过65%的职场人报告存在中度及以上工作压力，近30%的群体存在抑郁高风险，27%的群体存在焦虑高风险（中国科学院心理研究所，2023）。在此背景下，系统梳理职场