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有关疫情心理健康防护教育主题班会教案-教学设计

[资深文章作者]

班会主题：“疫”路同心，阳光同行——疫情下的心理健康防护

班会背景

当前，我们依然生活在疫情影响的大环境下。这段特殊的时期，不仅改变了我们的学习与生活节奏，也对我们的心理状态带来了诸多挑战。部分同学可能会出现焦虑、紧张、烦躁、情绪低落等现象，甚至影响到正常的学习和人际交往。为帮助同学们正确认识疫情期间可能出现的心理波动，学习有效的自我调适方法，增强心理韧性，保持积极健康的心态，特组织本次主题班会。

班会目标

1.认知目标：帮助学生了解疫情期间常见的心理反应及其产生原因，认识到维护心理健康的重要性。

2.情感目标：引导学生接纳自身在疫情期间出现的各种情绪，培养积极乐观的心态，增强应对困难的信心。

3.技能目标：使学生初步掌握几种简单实用的心理调适方法和情绪管理技巧，学会识别求助信号，知道在需要时如何寻求帮助。

班会对象：**[请在此处填写具体年级或班级，例如：高一年级（3）班]**

预计时长：**一课时（约XX分钟，根据实际情况调整）**

班会准备

1.教师准备：

*制作班会PPT，内容包括：疫情下常见心理反应案例、心理调适方法图解、放松训练引导语、求助途径等。

*准备一些简短的心理测试或趣味问答（可选）。

*准备轻音乐（用于放松训练环节）。

*设计并打印“我的情绪便签”或