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多囊卵巢膳食运动干预实践指南

一、多囊卵巢综合征代谢紊乱核心病理基础

多囊卵巢综合征（PCOS）是育龄女性最常见的生殖内分泌代谢性疾病，我国育龄女性患病率为5.6%~8.6%，其中70%~80%的患者伴随胰岛素抵抗（IR），30%~40%合并糖耐量异常，10%在40岁前可进展为2型糖尿病，同时非酒精性脂肪肝、血脂异常、高血压的发病风险是健康女性的2~4倍。胰岛素抵抗作为核心病理环节，会通过下丘脑-垂体-性腺轴紊乱抑制卵泡发育、升高雄激素水平，同时加重腹型肥胖、慢性低度炎症，形成“代谢紊乱-生殖异常”的恶性循环。

膳食和运动干预是PCOS的一线基础治疗，循证医学证据显示：体重下降5%~10%即可