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肩周炎患者的康复运动指导

1.现状分析

肩周炎是一种常见的肩关节退行性病变，也被称为“肩凝症”“五十肩”，近年来发病呈现明显的年轻化趋势，已经不再是中老年人的“专属疾病”。我身边就有不少20多岁的上班族，因为长期伏案、低头玩手机或伏案敲键盘，肩膀长期处于紧张状态，稍微受点凉就会引发肩周疼痛，进而发展成肩周炎。根据接触过的康复案例来看，肩周炎患者的普遍感受是“疼、僵、动不了”：初期可能只是肩膀酸胀，以为是累着了贴个膏药就了事；等到发现不对劲时，已经发展成夜间疼得睡不着觉，穿衣服要靠另一只手帮忙，后背挠痒、举筷子吃饭这些日常小事都要咬着牙坚持；严重的患者甚至会出现肌肉萎缩，胳膊瘦了一圈，连抬胳膊