全民心理健康促进综合实践指南.docx

全民心理健康促进综合实践指南

一、核心目标与适用范围

本指南旨在为不同年龄段、不同职业群体提供可落地、可操作的心理健康自我促进与社会支持实践方案，基于《健康中国行动（2019-2030年）》心理健康促进行动要求，结合2023年《中国国民心理健康发展报告》最新数据制定，覆盖个人、家庭、单位、社区四个场景，所有实践方法均经过临床心理学验证，适用于健康人群的心理素养提升、常见心理困扰的自我调节，以及心理疾病高危人群的早期干预支持。

根据2023年《中国国民心理健康发展报告》数据显示：我国18-34岁青年人群抑郁检出率为19.9%，14-35岁人群焦虑检出率达32.6%，中老年群体孤独感检出率为26.