2026年《航空安全员》（航空安全员体能训练）职业资格考试基础巩固测试卷.docxVIP

PAGE2

航空安全员体能训练职业资格考试模拟试卷（2026基础巩固卷）

考试时间：120分钟;满分：100分

注意事项：

请在答题卡/答题纸上作答，在试卷上作答无效。

请首先填写好姓名、准考证号等信息。

本试卷包含单选题、多选题、判断题、简答题及案例分析题。

一、单选题

（共50题，每题0.5分。每题的备选项中，只有1个最符合题意）

航空安全员进行最大力量训练时，负重强度通常应设定在1RM的（）

A.50%～60%

B.65%～75%

C.85%～100%

D.30%～40%

在航空安全员体能考核中，3000米跑主要评价的是（）

A.速度耐力

B.无氧耐力

C.有氧耐力

D.灵敏素质

发展航空安全员核心稳定性的最佳训练动作是（）

A.杠铃卧推

B.平板支撑

C.负重深蹲

D.引体向上

一名航空安全员静息心率为60次/分，最大心率为190次/分，按照卡沃宁公式，其心率储备为（）

A.60次/分

B.130次/分

C.190次/分

D.250次/分

在抗阻训练中，为增强肌肉耐力，推荐的组间休息时间是（）

A.30秒以内

B.2～3分钟

C.3～5分钟

D.5分钟以上

柔韧训练中，利用肌肉牵张反射原理的方法属于（）

A.静力性拉伸

B.动态拉伸

C.PNF拉伸

D.弹性振动拉伸

航空安全员在机舱狭小空间内进行快速