拒绝与病共生，守护身心健康，小学心理健康班会.pptxVIP

拒绝与病共生，守护身心健康，小学心理健康班会

目录一、健康小卫士二、健康小课堂三、健康小行动四、健康小守护

PART01一、健康小卫士副标题自己遵守纪律专注课堂文明有礼积极互动，快乐成长

1.认识健康身体1身体是生命的基础，健康的身体能我们快乐学习、快乐玩耍。2保持良好的作息和饮食习惯，是守护健康的第一步。3在校园里，我们可通过运动、休息和饮食来保持健康。遵守纪律·快乐学习·天天向上

2.拒绝病菌入侵1病菌会我们生病，影响学习和生活。2我们要养成勤洗手、不乱摸、不乱吃零食的好习惯。3在校园里，我们可通过戴口罩、勤通风来保护自己。快乐课间，文明相伴·安全第一，从我做起

3.学会情绪管理1情绪就像天气，有时晴朗，有时阴雨。2我们要学会表达情绪，比如用画画、唱歌、和朋友聊天来释放压力。3在校园里，我们可通过运动、深呼吸、写心情日记来调节情绪。

4.健康小行动1我们可每天做5分钟的伸展运动，保持身体灵活。2我们可每天喝一杯水，保持身体水分充足。3我们可每天记录一次心情，学会照顾自己的情绪。从小养成好习惯，健康快乐伴我行！

PART02二、健康小课堂副标题自己加哟

1.健康知识小课堂1我们可通过看绘本、听故事来知晓健康知识。2健康知识可帮助我们做出正确的选择。3在课堂上，我们可一起学习如何保护自己。

2.健康小实验1我们可做一个