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心理健康知识普及手册试题

考试时长：120分钟满分：100分

一、单选题（总共10题，每题2分，总分20分）

1.心理健康的标志不包括以下哪一项？

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.对现实有客观认识

D.经常出现焦虑和恐慌

2.以下哪种行为属于积极应对压力的方式？

A.抑制情绪，避免与他人交流

B.通过运动、听音乐等方式放松

C.将问题归咎于他人

D.睡眠不足，用更多时间工作

3.焦虑障碍的主要特征是？

A.持续的情绪低落和兴趣减退

B.过度的担忧和恐惧，伴随身体不适

C.对特定事物的强迫性思维和重复行为

D.在社交场合的明显尴尬和回避

4.以下哪项是抑郁症的核心症状？

A.情绪高涨，精力充沛

B.持续的情绪低落，影响日常生活

C.对所有活动失去兴趣

D.经常感到愤怒和易怒

5.认知行为疗法（CBT）的主要目标是？

A.通过药物调节神经递质水平

B.改变不合理的思维模式和行为习惯

C.通过催眠缓解心理压力

D.增强患者的自我意识

6.以下哪项是健康睡眠的特征？

A.每晚睡眠时间超过10小时

B.睡眠周期