2026学年小学心理健康人教版五年级上册教学方案
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一、认识自我与自我认知 3
二、发现自己的长处与短板 5
三、情绪管理与压力调节技巧 7
四、面对挫折的心理调试 9
五、建立自信与自尊心 11
六、人际交往中的沟通技巧 13
七、建立良好的友谊与合作精神 15
八、解决人际冲突的有效方法 18
九、学习动机的激发与动力培养 19
十、高效学习习惯的养成与坚持 21
十一、时间管理与学业规划 23
十二、健康生活与良好习惯培养 26
十三、视力保护与身体卫生健康 27
十四、生命安全与自我保护
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