自我认识团体心理辅导课教案.docxVIP

自我认识团体心理辅导课教案.docx

自我认识团体心理辅导课教案

一、课程名称

探索自我，点亮心灯——自我认识团体心理辅导课

二、适用对象

本团体辅导课适用于希望深入了解自我、促进个人成长、提升自我接纳程度的大学生或成年人群体。建议人数为10-15人，确保每位成员有充分的表达和互动机会。

三、课程目标

1.认知层面：帮助成员理解自我认识的重要性，了解自我的多个维度（如性格、价值观、优势、局限等），学习探索自我的方法。

2.情感层面：引导成员体验并接纳自己的情感，包括积极与消极的部分，增强自我价值感和自信心，减少因自我认知不清带来的困惑与焦虑。

3.行为层面：鼓励成员在团体中尝试表达真实的自我，学习倾听与反馈，培养反思习惯，并将团体中获得的感悟应用于日常生活。

四、建议时长

共3次课，每次____分钟（可根据实际情况调整各环节时长）。

五、理论基础

本课程主要基于以下心理学理论：

1.埃里克森自我同一性理论：强调个体在成长过程中探索自我、形成稳定自我认同的重要性。

2.人本主义心理学：以罗杰斯的“来访者中心疗法”为核心，相信个体具有自我实现的潜能，重视真诚、共情与无条件积极关注的治疗关系，这也是团体氛围营造的基石。

3.社会认同理论：探讨个体如何通过社会比较和群体归属来定义自我。

4.叙事疗法理念：认为个体是自己生活的专家，通过讲述和重构个人故事，可以促进自我理解和改变。