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入职后压力测试题及答案

一、单项选择题（共30分）

1.当人面临压力时，身体最原始的应激反应模式被称为“战斗或逃跑”反应，其主要生理特征是（）。

A.血液流速减慢，肌肉松弛

B.心率加快，血压升高，呼吸急促

C.消化系统停止工作，瞳孔放大

D.以上皆是

2.在应对压力的策略中，通过改变认知方式来减轻压力负担的方法属于（）。

A.问题聚焦型应对

B.情绪聚焦型应对

C.逃避型应对

D.放弃型应对

3.职业倦怠通常包含三个核心维度，以下哪项不属于这三个维度？（）

A.情绪耗竭

B.去个性化（或称人格解体）

C.个人成就感降低

D.睡眠质量下降

4.艾森豪威尔矩阵将任务分为四个象限，以下哪项任务通常属于“重要但不紧急”区，是预防压力的关键？（）

A.突发的客户投诉

B.紧急的会议

C.制定年度工作计划

D.处理日常邮件

5.长期处于高压状态下，以下哪种激素水平会持续升高，可能导致免疫力下降？（）

A.褪黑素

B.胰岛素

C.皮质醇

D.多巴胺

6.当面对一项极具挑战性的新工作时，感到焦虑和紧张是正常的心理反应，这属于（）。

A.心理障碍

B.积极的压力反应

C.消极的压力反应

D.职业病

7.下列关于“多任务处理”的说法，正确的是（）。

A.多任务处理能显著提高工作效率

B.多任务处理会分散注意力，降低工作质