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培养良好生活习惯，做优秀少年--主题班会课件

1.选择题（5分）：下列选项中，不属于良好生活习惯的是（）A.每天规律作息，早睡早起B.饭后立刻进行剧烈运动C.饭前便后认真洗手D.每天坚持喝足量温水

2.判断题（每题2分，共10分）：请判断下列说法是否正确，正确打“√”，错误打“×”

（1）为了多睡一会儿，可以省略早餐，不会影响健康（）

（2）坚持每天进行30分钟左右的体育锻炼，有助于增强身体素质（）

（3）个人的书本、文具用完后随手归位，保持学习环境整洁（）

（4）周末可以整天抱着手机玩游戏，放松自己的身心（）

（5）生吃黄瓜、西红柿前，认真清洗表面的污垢和残留农药（）

3.简答题（10分）：请结合自身日常经历，列举2-3种良好的生活习惯，并分别说明这些习惯对个人成长的意义。

4.实践应用（5分）：请写出你近期计划培养的1项良好生活习惯，并制定1个简单的执行计划（需明确时间、具体做法）

答案解析：

选择题答案：B。解析：饭后立刻进行剧烈运动会使血液集中在四肢肌肉，影响肠胃等消化系统的供血，进而阻碍食物的正常消化，属于不良生活习惯；A、C、D均为有利于身心健康的良好生活习惯。

判断题答案：（1）×；（2）√；（3）√；（4）×；（5）√。解析：（1）不吃早餐会导致上午血糖不足，精力下降，长期还会损伤肠胃，