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年全民健康生活方式普及试题

考试时长：120分钟满分：100分

一、单选题（总共10题，每题2分，总分20分）

1.全民健康生活方式的核心内容不包括以下哪一项？

A.合理膳食

B.适量运动

C.长期熬夜

D.心理平衡

参考答案：C

2.世界卫生组织推荐的成年人每日身体活动量是多少？

A.2000步

B.3000步

C.5000步

D.10000步

参考答案：D

3.以下哪种食物属于高盐食品？

A.苹果

B.香肠

C.西红柿

D.三文鱼

参考答案：B

4.中国居民膳食指南建议每天摄入多少克蔬菜？

A.100克

B.200克

C.300克

D.500克

参考答案：D

5.以下哪种运动属于有氧运动？

A.举重

B.瑜伽

C.跑步

D.俯卧撑

参考答案：C

6.睡眠不足可能导致以下哪种健康问题？

A.免疫力增强

B.记忆力下降

C.心率加快

D.血压降低

参考答案：B

7.以下哪种饮品属于低糖饮品？

A.果汁

B.可乐

C.茶饮料