更年期保健科普课件.pptx

更年期保健科普认识·应对·调适·新生2026年2026年

课程导览01认识更年期科学认知，破除误区02症状面面观识别身心变化与预警信号03科学应对法分层施策，缓解不适04生活新主张饮食运动心理全面升级05拥抱新阶段更年期后的精彩人生

认识更年期更年期不是疾病，而是生命自然过渡的驿站科学认知，是坦然面对的第一步01

什么是更年期，生命必经过渡期更年期是女性从生育期走向老年期的自然过渡阶段，不是疾病，而是每个女性都会经历的生命驿站。阶段时间界定围绝经期从月经开始紊乱到绝经后一年，多数始于45岁前后绝经期连续12个月无月经来潮，即正式绝经绝经后期绝经后至60岁前后的阶段世界卫生组织将更年期统称为围绝