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孕期水肿的饮食调理（冬瓜、红豆）

1.现状分析

1.1孕期水肿的普遍状况

怀孕是一段既甜蜜又难熬的旅程，而孕期水肿就是不少孕妈妈都会遇到的“小麻烦”。无论是身边刚生过宝宝的朋友，还是医院产检时遇到的孕妈，几乎都有人会说起：“这几天脚肿得像发面馒头，拖鞋都穿不上”“早上起来连袜子都脱不下来”。据我身边的观察，大概超过七成的孕妈在怀孕中期之后，都会出现不同程度的水肿，尤其到了孕晚期，肚子越来越大，子宫压迫下腔静脉，血液回流不畅，水肿会变得更明显——有的孕妈是脚踝处一按一个坑，半天都弹不起来；有的是小腿粗了一圈，连紧身裤都拉不上；还有些严重的，大腿甚至整个下肢都肿得发亮，走路时都带着“沉甸甸”的