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常见运动损伤课件.ppt

常见运动损伤课件.ppt

    ..*常见运动损伤.*（一)肌肉损伤肌肉损伤除由直接外力作用引起肌肉挫伤外,主要是由间接外力作用下使肌肉发生拉伤。常见的拉伤大腿后群肌、腰背肌、大腿内收肌等。.*1.股后肌群拉伤1、突然加速和冲刺的运动2.在屈髋情况下，过度牵拉腘绳肌腱.*.*原因1、准备活动不充分，肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。2、体质较弱，训练的水平不高，肌肉的弹性、伸展性和力量较差，疲劳或负荷过度。3、运动技术低，姿势不正确，动作不协调，用力过猛，超过了肌肉活动的范围。4、气温过低，湿度太高，场地太硬等。5.跨双关节、Ⅱ型肌纤维含

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