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- 2026-09-01 发布于广西
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调整状态
迎接新学期;为什么需要「收心」;、假期后常见的「状态滑坡」;开学状态小自测:
你在哪个段位;四步重启满格状态;状态
扫描;认识假期综合征;为什么会出现假期综合征;自我诊断:我的状态清单;02;作息调整:;情绪调节:给心情装一个【减压阀】;手机管理:;身体归位;03;新学期目标:;我的新学期目标树;计划落地:大目标拆成小任务;习惯养成:21天打卡行动;04;拥抱变化:新学期的三个(新);….·;班级约定:;新学期,满电出发!
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