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PowerBar中国专业PPT设计交流论坛运动过程中人体机能变化规律一、赛前状态概念:人体参加比赛或训练前，身体的某些器官和系统会产生的一系列条件反射性变化，这种特有的机能变化和生理过程称为赛前状态。(一)赛前状态的特征及其产生机理表现:神经系统兴奋性提高、物质代谢加强、体温升高及内脏器官活动增强。如:心率和呼吸频率↑、动脉血压↑、汗腺分泌↑第一节赛前状态与准备活动赛前反应的大小:与比赛性质、运动员的比赛经验和心理状态有关。比赛规模越大，离比赛时间越近，赛前反应越明显。运动员情绪紧张、训练水平低、比赛经验不足也会使赛前反应增强。赛前动脉血压赛前脉搏赛前状态产生的机理:场地器材观众+→条件反射音响由于这些生理变化是在比赛或训练的自然环境下形成的,所以其生理机理属自然条件反射。比赛或运动时肌肉活动的生理变化(二)赛前状态对运动能力的影响及调整1.准备状态型2.起赛热症型3.起赛冷淡型1.准备状态型特点:中枢神经系统兴奋性适度提高，植物性神经系统和内脏器官的惰性得到一定的克服有利于发挥机体工作能力和运动成绩的提高常见:优秀运动员2.起赛热症型特点:中枢神经系统的兴奋性过高，表现为过度紧张，常有寝食不安、