家庭教育中兴趣引导与成长平衡.pdfVIP

用户问答特辑一：监督孩子练琴，真的好么？

你好，欢迎来到《来谈AI时代的家庭教育》，我是来。接下来的两讲，我来回答我们这门课

程里，同学几个有代表性的问题。

1.体育训练要不要找老师？

第一个问题来自“远景”同学，他问“体育训练，找专业的体育老师比较好，还是让孩子自由玩耍比

较好？”

说实话，体育训练如果是以专业比赛为目标的话，当然要找专业的体育老师更好。不过我猜这位同学

的提问，主要关心的是以健康为目地的体育训练，那在这种情况下，倒是不一定非要支付昂贵的费用

去雇佣专业的体育。

上，任何学校里都有体育老师，他们已经足够专业，他们会给出足够的指导，包括哪些运动是有

益的，运动之前、之中、都需要注意什么，等等等等。

以健康为目标的运动，不一定需要很大的量，真正重要的是长期持续锻炼。日常生活中，对健康最有

益的运动就是跑步，因为它简单，而且成本最低。

如果能在15岁之前养成清晨跑步的习惯，那么这个习惯就可能保持一生，对终生的健康都极有帮助。

关于晨跑的一切，包括“准备活动注意事项”“正确的跑步”“跑后伸展运动的必要性”等等等

等，其实只需要在网上搜索一下，就可以找到大量详细的建议