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2026年运动营养学：运动员能量补充试题

一、单选题（共20题，每题1分）

1.运动员在进行长时间耐力训练时，最主要的能量来源是（）。

A.脂肪

B.葡萄糖

C.蛋白质

D.维生素

答案：B

2.短时间高强度运动时，运动员体内最先被消耗的能量储备是（）。

A.糖原

B.脂肪

C.肌肉蛋白

D.骨骼肌糖原

答案：D

3.运动员每日能量摄入量应根据其训练强度和体重变化进行调整，一般建议每日能量缺口不超过（）。

A.500kcal

B.1000kcal

C.1500kcal

D.2000kcal

答案：A

4.运动员在高原训练时，为弥补氧气供应不足，应增加的膳食成分是（）。

A.高碳水化合物

B.高脂肪

C.高蛋白

D.高铁质食物

答案：D

5.运动员在训练期间，若能量摄入不足，可能出现（）。

A.体重增加

B.肌肉量减少

C.免疫力下降

D.运动表现提升

答案：C

6.运动员在进行周期性训练时，能量摄入应（）。

A.保持恒定

B.逐渐减少

C.根据训练强度动态调整

D.优先增加蛋白质

答案：C

7.运动员在比赛期间，为快速补充能量，应选择（）。

A.高纤维食物

B.低GI食物

C.易消化吸收的碳水化合物

D.高脂肪食物

答案：C

8.运动员在恢复期，应优先补充