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增强教师自我效能感与维护心理健康的策略.docxVIP

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  • 2026-09-03 发布于广东
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增强教师自我效能感与维护心理健康的策略.docx

    增强教师自我效能感与维护心理健康的策略

    目录

    \h自我效能感概述

    \h影响教师自我效能感的关键因素

    \h提升自我效能感的具体策略

    \h保持心理健康的核心机制

    \h压力管理与心理调适方法

    \h构建支持性社会网络

    \h结语与实践启示

    一、自我效能感概述

    自我效能感是班杜拉（Bandura）理论中的核心概念，特指个体对自己完成某项任务、达成某项目标能力的信念与把握程度。对教师而言，教学自我效能感即是指教师对自己“能否通过教学行为有效引导学生学习、影响学生认知发展与品格塑造”的信念。

    核心特征：

    与结果期望（期望教学行为能带来预期结果）紧密关联

    具有情境特异性

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