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小儿肥胖症的饮食运动计划

1.背景

1.1现代生活方式的悄然变迁不知道从什么时候开始，孩子的世界里多了太多“静止的快乐”：放学回家第一件事是抱着平板看动画，周末的时间被兴趣班、线上作业占满，连下楼玩的机会都少了；小区里的健身器材旁，很少能看到追跑打闹的小朋友，更多的是老人牵着孩子，在树荫下慢慢踱步。曾经的孩子，跑跳着放学、和小伙伴在巷子里疯玩半小时就满头大汗，可现在的孩子，出门要么是家长开车接送，要么是自己背着书包坐电梯回家，连走路的步数都在悄悄减少。与此同时，市面上的加工食品越来越多：包装精美的薯片、甜甜的碳酸饮料、奶盖含量超标的奶茶、添加了大量糖和盐的膨化零食，成了不少孩子的“日常小