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2026年科学版六年级教学设计：支撑跳跃分腿腾越（山羊）

大单元整体教学设计（约12?000字）

一、内容分析与整合

1.教学内容分析

“支撑跳跃分腿腾越（山羊）”属于体育与健康学科的体操项目，核心动作包括：起跳、腾空、分腿、腾越、落地缓冲。该动作要求学生在有限的助跑距离内，通过双手支撑器械（垫子或低杠）产生向上冲力，同时在空中完成大幅度分腿，使身体呈“山羊”形状，随后快速收腿落地并保持平衡。

动作要点：起跳时膝关节快速伸展，髋部发力；腾空阶段保持躯干伸直，双腿向两侧打开至约150°；腾越时髋部微微后仰，帮助腿部保持张开；落地时先触地前脚掌，随后膝关节微屈缓冲，双手自然下垂保持身体重心在足部中线。

安全要点：助跑距离不得超过6米，垫子厚度不低于5厘米，练习区域须有防滑地面且四周无硬物。

情感与价值：通过挑战高难度动作培养学生的勇气、坚持和自我调控；在合作练习中体验互助与信任。

2.单元内容分析

本单元共计六课时，围绕“支撑跳跃分腿腾越（山羊）”展开，内容层层递进：

第一课时——动作认知与安全意识：通过视频示范、教师现场演练，让学生初步了解动作全貌及安全要点。

第二课时——助跑与起跳基础：练习助跑节奏、起跳爆发力，重点训练膝关节伸展与髋部发力。

第三课时——空中分腿技术：利用软垫辅助，分解练习腾空分腿，感受髋部打开的幅度与节奏。

第四课时——腾越