2025年初中体育中考复习：体能测试专项训练试卷.docx

2025年初中体育中考复习：体能测试专项训练试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.2025年初中体育中考体能测试中，通常包含以下哪些项目？（多选）

A.1000米跑（男生）/800米跑（女生）

B.立定跳远

C.引体向上（男生）/仰卧起坐（女生）

D.掷实心球

E.柔韧性测试

2.在进行1000米/800米跑考前训练时，以下哪种呼吸方法通常被认为是不正确的？

A.用口鼻同时呼吸

B.有节奏地深呼吸

C.跑步时屏住呼吸

D.呼吸与步伐协调

3.立定跳远测试时，起跳前双脚应？

A.前脚掌着地

B.全脚掌着地

C.一脚在前一脚在后

D.并拢站立

4.引体向上/仰卧起坐测试中，完成一个动作的标准定义通常是？

A.手臂完全伸直后，向上拉起身体至胸部超过横杆

B.身体抬离地面，腹部离开垫子

C.头部超过横杆即可

D.手臂弯曲时，身体抬离地面

5.掷实心球项目，要求投掷的路线通常是在？

A.前方水平直线

B.前上方抛物线

C.后上方抛物线

D.任意方向

6.体能测试项目中，哪个