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演讲人：PPT老师魅力女神节因你而绽放

01女性心理健康与成长目录contents02女性力量的时代变迁03岗位上的最美身影04如何感恩“她们”

01第一部分女性心理健康与成长

接纳自己的情绪情绪没有好坏之分，不用强迫自己一直保持积极。心里不舒服的时候，不用硬撑着说没事，也不用觉得自己矫情。可以找个安静的地方待一会儿，或者做点能让自己放松的事，不用刻意压抑情绪。不用因为自己偶尔低落就否定自己，每个人都会有情绪波动。不用和别人比，也不用觉得自己的情绪不正常，坦然接受自己的所有感受，就是心理健康的开始。

拒绝过度内耗很多时候，心里的烦恼都是自己想出来的。总是纠结已经发生的事，反复琢磨别