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2026年中小学心理健康教育测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每小题只有一个正确答案，请将正确答案的字母填在题后括号内。）

1.心理健康是指个体能够适应环境，具有良好的心理素质，能够充分发挥个人的潜能，并对社会做出贡献的状态。以下哪项不属于心理健康的特征？

A.自我认识清晰

B.情绪稳定乐观

C.人际关系和谐

D.经常出现幻觉或妄想

2.小明最近因为考试成绩不理想，感到非常沮丧，不愿意上学，也不敢和同学说话。这种行为最有可能属于哪种心理问题？

A.焦虑症

B.抑郁症

C.强迫症

D.癔症

3.小红在考试前总是感到紧张，心跳加速，手心出汗，影响考试成绩。以下哪种方法可以帮助她缓解考试焦虑？

A.睡眠不足，保持清醒

B.深呼吸，放松肌肉

C.狂吃零食，补充能量

D.放弃考试，逃避现实

4.小刚和小丽因为一件小事发生了争吵，双方都互不相让，情绪都很激动。以下哪种方法可以帮助他们化解矛盾？

A.高声争吵，让对方屈服

B.冷静沟通，换位思考

C.装作无事发生，假装和好

D.请人调解，强行分开

5.“人有两面性”，这句话说明：

A.