运动不足相关慢性病预防指南.docx

运动不足相关慢性病预防指南

一、运动不足与慢性病发病的核心关联

运动不足是当代全球范围内普遍存在的公共卫生问题，世界卫生组织2022年发布的《全球身体活动报告》显示，全球约31%的成年人未达到最低运动推荐标准，每年因运动不足直接或间接导致的慢性病死亡病例超过530万，运动不足已成为继吸烟、高血压、高血糖之后，全球第四大死亡危险因素。我国2023年《中国居民营养与慢性病状况报告》数据显示，我国18岁及以上居民中，经常参加体育锻炼的比例仅为25.4%，超过60%的成年居民存在日常活动不足问题，18-44岁青年群体运动不足率达到58.6%，是运动不足问题最突出的年龄组。

运动不足会通过多重病理生理机