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意义疗法对自我认知水平发展的意义

摘要：意义疗法是由维克多·E·弗兰克尔教授提出的，他认为人之所以活在世上，最重要的就是要寻找生命的意义。文章通过对意义疗法的简单介绍，探讨意义疗法除了最终目的是帮助个体寻找生命意义，还有帮助个体重新认识自我，提高自我认知水平的作用。因为个体在寻找生命意义的过程中，也在不断认识自我，肯定自我，从而认识到自己存在的价值，最终找到生命的意义。可以说意义疗法能够使个体的自我认知水平得到发展。而个体自我认知程度和心理健康之间有着密切关系。

关键词：意义疗法；自我认知；自我意识

维克多·E·弗兰克尔是维也纳大学医学院神经病学和精神病学教授。他是继弗洛伊德的精神分析和阿德勒的个体心理学之后，被称为“维也纳第三心理治疗学派”的意义治疗的创始人[1]。由于弗兰克尔有医学背景，他关注的是神经官能症的性质和治疗[2]。他把神经官能症分为几种形式，并把有心理原因而产生的神经官能症归结为患者不能从他的存在中找到意义和责任感。如何让患者找到他生命意义和责任感，弗兰克尔提出他的三个具体措施：1）通过成功地完成某项工作或事情，来证明个体的生命意义；2）对某些人或物所产生的体验和感受；3）对生命中不得不承载的苦难的理解以及态度。

自我认知是对自我的洞察和理解。当个体通过意义疗法，找到生命意义的同时，也是他自我认知达到一个全新境界的时候。因此，想要说清楚意义疗法和自我认知，就需要介绍