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渐进性分肌群有氧-抗阻训练治疗老年肌少症的效果分析

王小雁李新华李琪(通信作者)

210014江苏省钟山康复医院(江苏省中医院中山院区)，江苏南京

doi:10.3969/j.issn.1007-614x.2023.32.050

摘要目的：探讨渐进性分肌群有氧-抗阻训练治疗老年肌少症的效果。方法：选取2021年6月—2022年6月江苏省

钟山康复医院收治的90例高龄肌少症患者作为研究对象，采用随机数字表法分为三组，各30例。对照组仅接受健康生

活方式教育，常规组在对照组基础上接受常规训练，有氧组在对照组基础上接受渐进性分肌群有氧-抗组训练。比较三

组干预效果。结果：干预3个月后，有氧组简易体能状况量表评分、握力高于常规组与对照组，干预6个月后，三组简

易肌肉功能评估评分、握力比较，有氧组＞常规组＞对照组，差异有统计学意义(P＜0.05)。干预3个月后、6个月后，

三组骨骼肌指数、6min步行距离比较，有氧组＞常规组＞对照组，差异有统计学意义(P＜0.0